우리 몸에서 주변 활력 얻는 데 필요한 중요한 영양분인 탄수화물을 우리 체내의 이동시키면서 {혈당 수치를 정상적으로 유지하고, 건강 상태를 유지하고. 단순히 좋은 식습관을 {따르는 것만으로도 충분하지 않아요. 다음과 같은 * 일정하게 운동하기 * 알맞은 숙�